Cikkek

Szülésterv

 

Manapság elég divatos hangzatú azt a szót használni, hogy szülésterv, de a divatosságán kívül, nagy jelentőségű egy kismama életében. Nagyon nagy segítséget jelent a szülésnél, segít felkészülni a várandósság alatt, és nem utolsó sorban, segít elképzelésünk összehangolásában szülészorvosunkkal, választott szülésznőnkkel, esetleg dúlánkkal. Úgy gondolom, hogy akik elkészítik saját szüléstervüket, nagyon is tudatosan készülnek életük legszebb és legmeghatározóbb élményére. Azonban azt nagyon fontosnak tartom leszögezni, hogy ez nem egy szabályzat, amit mereven követni kell, hanem mint a neve is mutatja, ez egy tervezett szülésterv. Nagyon csodás, ha minden pontját meg tudod valósítani szülésednél, de nem biztos, hogy minden úgy fog történni, ahogy azt te leírtad, és ezt tudnod kell elfogadni, lélekben erre fel kell készülni. A legfontosabb az, hogy várandósságunk alatt megtanuljunk figyelni a pocakunkban fejlődő babánkra, megtanuljuk együttműködni vele, hogy szülésnél akárhogyan is alakulnak az események, segítsük őt a világrajövetelében.

 

De lássuk mit is takar a szülésterv?

 

Mindenekelőtt az első és legnehezebb feladat a számodra megfelelő szülészorvos megtalálása. Ez után következik, a szülőintézmény megválasztása, bár a szülészorvos maga után vonja a kórház megválasztását is. Ahhoz, hogy a legmegfelelőbb szülészorvost válaszd, tisztában kell lenned elképzeléseiddel. Ehhez ad segítséget a szülésterv, melyet célszerű a várandósság második trimeszterében elkészíteni. A terv elkészítéséhez pontokba szedtem jó pár lehetőséget, mely segítség lehet a saját szülésterved elkészítésében, a Te igényeidhez igazítva.

 

Várandósan felmerülő kérdések:

 

• Szülőintézmény, szülészorvos megválasztása
• Szülőszoba látogatás még a szülés előtt (lehetőségek feltérképezése)
• Gátmasszírozás a várandósság alatt
• Egyéb természetes szülésre felkészítő módszerek alkalmazása (málnalevél tea, fitoterápia, homeopátia)
• Gátizom torna alkalmazása
• Kivel szeretnék szülni? (férj, dúla, barátnő stb.)
• Túlhordás – szülésmegindítás kérdése

 

Szülés megindulásakor felmerülő kérdések:

 

• Szülés megindulásának jelei (Minden eshetőségre fel kell készülni)
• Kit kell értesíteni ilyenkor (szülésznő, szülészorvos, dúla)
• Mikor kell elindulni a kórházba

 

Kórházban, vajúdásnál felmerülő kérdések:

 

• Burokrepesztés kérdése
• Mesterséges fájáserősítés alkalmazásának kérdése
• Egy – vagy több ágyas szülőszobát szeretnél-e kérni (lehetőségek szerint)
• Borotválás, beöntés elutasításának lehetősége
• Szeretnél- e érzéstelenítést kérni vajúdás alatt
• Étel – ital fogyasztásának kérdése szülés alatt
• Zenehallgatási lehetőségek a szülőszobán
• Csökkentett világítás, esetleg félhomály a szülőszobán
• Vajúdás alatt szabadon járkálás, sétálás lehetősége
• Minden beavatkozás előtt tájékoztatás kérése
• Gátmetszés vagy gátvédelem
• Vajúdási – szülési testhelyzet megválasztása
• Alternatív eszközök, mint labda, bordásfal használata vajúdáskor
• Alternatív szüléssegítő lehetőségek alkalmazása (aromaterápia, masszázs vajúdás alatt,fitoterápia, homeopátia)
• Vízben vajúdás lehetősége
• A baba megszületése után azonnali anya mellkasára, hasára helyezés lehetősége, még a köldökzsinór elvágása előtt
• Az első szoptatás lehetősége már a szülőszobán
• Császármetszés esetén EDA kérésének lehetősége (ne altatásban történjen)
• Császármetszésnél a baba kivétele után lehetőség legyen a szülőnőnek rögtön megmutatni, és apa karjaiba adni az újszülöttet
• Császármetszést követően az első szoptatás mihamarabbi szorgalmazása, még az első órában, kórházi személyzet segítségének igénybevételével
• Lehetőséget adni a szülést követő megfigyelési szakban a család (anya – apa – baba) békés együttlétére
• Térítéses, vagy 2 ágyas baba – mama szoba igénylésének kérdése

 

 

A szülésterved elkészítésébe mindig vonj be szakembert, akivel megbeszélheted a felmerülő kérdéseket, és aki szakszerű információt tud adni az esetlegesen felmerülő problémákra.

A terv elkészítésében (amennyiben együttszültök) partnered támogatása, és egyetértése is nagyon fontos! A szülés alatt neki kell odafigyelnie, hogy elképzeléseid megvalósításában minden zökkenőmentesen történjen, ezért párodnak is tisztában kell lennie a szülési tervedben leírtakkal.

 

 

Felhasznált irodalom:

Toldy Csilla: Kismamajóga – Út a tudatos, örömteli szüléshez, LPI produkciós Iroda 2005

Anyák Lapja, 2007, Mire jó a szülésterv?

Ina May Gaskin: Útmutató szüléshez. Jaffa Kiadó, 2006